أنواع البشرة و كيفية العنايه بها
لا شك أن العناية بالبشرة هي أولى و أهم خطوات الجمال و معرفة نوع البشرة يساعد في تحديد كيفية الإعتناء بها.
يوجد خمسة أنواع للبشرة: العادية، الدهنية، الجافة، المختلطة و الحساسة.
هناك طريقة بسيطة لتحديد نوع البشرة و هي وضع قطعة من القماش الخفيف على الوجه في الصباح عند الإستيقاظ من النوم، البشرة العادية لا تترك أثر في قطعة القماش أما الدهنية فتترك بقع صغيرة من الدهون و الجافة تتميز يالتقشر أما الحساسة فتتأثر من أقل إحتكاك بها، البشرة المختلطة عادة ما تكون دهنية عند الأنف و الجبهة و جافة عند الوجنتين و حول الفم. طريقة العناية بكل نوع من أنواع البشرة يختلف عن الأخرى.
لا شك أن الحصول على بشرة صحية يعطي مظهر جذاب و يعزز الثقة بالنفس،
توجد بعض النقاط الأساسية للعناية بجميع أنواع البشرة:
١. الحرص على تناول غذاء صحي و متوازن لا يحتوي على الدهون ولكن غني بالفيتامينات لإمداد البشرة بإحتياجاتها الأساسية.
٢.تناول ٦_٨ أكواب ١٥٠مل من الماء و الكثير من السوائل للحفاظ على الترطيب اللازم للبشرة
٣. الحرص على ممارسة الرياضة لتحسين الدورة الدموية
٤. الحصول على قدر كاف من النوم ليلا حيث تفرز هرمونات النمو و تساعد على تجديد الخلايا و تكوين الكولاجين.
٥. الحرص على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة و المواظبة على إستخدام مستحضرات العناية المناسبة لكل نوع من أنواع البشرة المختلفه.
٦. ضرورة تغيير أنواع مستحضرات العناية بالبشرة تبعا لتغير الفصول للحصول على العناية المثالية.
Comments
Post a Comment