الحفاظ على البشرة أثناء الصيام

مع إقتراب شهر رمضان و إرتفاع درجات الحرارة يعاني بعض الناس من جفاف البشرة.

هناك عدة نصائح هامة لتجنب جفاف البشرة خلال النهار:

١.تجنب الإستحمام خلال النهار و قصر مدة الإستحمام على ٥-١٠ دقائق

٢. إستخدام المنظفات اللطيفه الخالية من الصابون و الرائحة.

٣. تجفيف البشرة بلطف و وضع المرطبات بشكل كافي.

٤.للحفاظ على ترطيب البشرة يجب وضع الكريم أو المرهم بعد التجفيف مباشرة و كذلك الوجه و اليدين.

٥. يفضل إستخدام الكريمات التي تحتوي على اللانولين و زيت الزيتون أو الجوجوبا.

٦.وضع مرطب الشفاه ضروري للحفاظ عليها من الجفاف.

٧. إرتداء القفازات عند القيام بالأعمال المنزليه

٨. تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول، الريتنويد، و الألفا هيدروكسي أسيد.

٩. إرتداء الملابس القطنيه و إستخدام منظفات الملابس التي لا تسبب الحساسية.

٩. كما يساعد رذاذ الماء المتوفر في .كمستحضر تجميلي و المعروف ب eau thermale في الحفاظ على البشرة رطبه و خاصة بعد المجهود أو عند التعرض للشمس.

http://www.simplesite.com/dr-tareknabil

http://www.facebook.com/Dr.Tarek.Nabil.AbdAlla